همه مطالب با برچسب تغذیه در فرتاک مگ.
سلامت
ساخارین و آسپارتام دو شیرینکننده مصنوعی پرکاربرد هستند که سالها درباره بیضرری آنها بحث بوده است. در این مقاله به بررسی علمی عوارض، فواید و میزان مجاز مصرف آنها میپردازیم و به سوالات رایج شما پاسخ میدهیم.
حمید کد ۱۰۱۸۸
سلامت
میگرن فقط یک سردرد ساده نیست؛ حملات آن میتواند زندگی روزمره را مختل کند. اما با چند تغییر هوشمندانه در رژیم غذایی، میتوانید تعداد و شدت حملات را کاهش دهید.
حمید کد ۱۰۱۵۵
سلامت
مصرف قهوه با کاهش چربی بدن، افزایش توده عضلانی و تغییرات در هورمونهای جنسی مرتبط است؛ یافتهای تازه که از یک پژوهش فنلاندی به دست آمده است.
حمید کد ۱۰۱۴۷
سلامت
نوشابههای رژیمی اگرچه بدون شکر و کمکالری هستند، اما مصرف مداوم آنها میتواند عوارضی مانند فرسایش مینای دندان، تغییر میکروبیوم روده و افزایش خطر فشار خون بالا را به همراه داشته باشد. آیا واقعاً انتخاب سالمتری نسبت به نوشابه معمولی هستند؟
حمید کد ۱۰۱۱۴
سلامت
اگر همیشه احساس گرسنگی میکنید و مدت کوتاهی بعد از غذا خوردن دوباره هوس خوراکی میکنید، شاید مشکل از پرخوری نباشد؛ بلکه عواملی مانند کمخوابی، استرس، ترکیب نامناسب غذا یا حتی یک بیماری زمینهای در این میان نقش دارند.
حمید کد ۱۰۰۹۷