همه مطالب منتشرشده توسط حمید.
سلامت
شکستن قولنج گردن برای بسیاری از افراد به یک عادت روزانه تبدیل شده است؛ عادتی که چند ثانیه آرامش می‌دهد اما در موارد نادر می‌تواند به رگ‌های حیاتی گردن آسیب بزند و زمینه سکته مغزی را فراهم کند. متخصصان می‌گویند مشکل اصلی خود صدا نیست، بلکه شدت و تکرار حرکتی است که برای ایجاد آن انجام می‌دهیم.
حمید کد ۱۰۳۸۱
آشپزی و تغذیه
لپه‌پلو کرمانی با عطر بی‌نظیر زیره سیاه و ترکیب لپه و گوشت، یکی از اصیل‌ترین پلوهای محلی ایران است که می‌تواند یک ناهار متفاوت و خاطره‌انگیز بسازد.
حمید کد ۱۰۳۸۰
سلامت
زردچوبه به‌خاطر کورکومین، ترکیب فعالش، به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ضدالتهابی تبدیل شده است؛ اما مصرف روزانه آن برای همه بی‌خطر نیست و در برخی افراد می‌تواند به کبد و کلیه آسیب بزند.
حمید کد ۱۰۳۷۹
ورزش
ارلینگ هالند، مهاجم نروژی منچسترسیتی، با رکوردشکنی‌های پی‌درپی در لیگ برتر و درخشش تاریخی در جام جهانی ۲۰۲۶، خود را به عنوان یکی از بهترین گلزنان نسل خود تثبیت کرده است. اما پشت این موفقیت‌ها، داستانی از کودکی در یک شهر کوچک نروژی، رژیمی عجیب و ذهنی متفاوت نهفته است.
حمید کد ۱۰۳۷۸
آشپزی و تغذیه
بامیه بازاری با خمیری که روی حرارت پخته نمی‌شود و در روغن فقط گرم، نه داغ، سرخ می‌شود؛ نتیجه، بامیه‌های پفکی و کم‌روغن با شربت داغ است.
حمید کد ۱۰۳۷۷
کودکان و والدین
وقتی کودک برای چندمین بار در یک فصل تب می‌کند، اولین سؤالی که به ذهن والدین می‌رسد این است: آیا این طبیعی است یا نشانه یک بیماری جدی؟ پاسخ به سن، الگوی تب و علائم همراه کودک بستگی دارد.
حمید کد ۱۰۳۷۶
اسرار خانه داری
هر سال مقادیر قابل توجهی از مواد غذایی در خانه‌ها دور ریخته می‌شود؛ در حالی که با چند ترفند ساده و رعایت اصول نگهداری، می‌توان ماندگاری خوراکی‌ها را به‌طور محسوسی افزایش داد. در این راهنما، ۱۱ روش کاربردی برای تازه ماندن سیب‌زمینی، پیاز، سیر، نان، میوه و سبزیجات را بررسی می‌کنیم.
حمید کد ۱۰۳۷۵
مذهبی
بستن چشم در نماز برای تمرکز بیشتر، عملی رایج میان نمازگزاران است؛ اما فتوای رهبر انقلاب اسلامی نشان می‌دهد این کار در غیر رکوع مکروه و در رکوع بدون اشکال است.
حمید کد ۱۰۳۷۴
سلامت
بخور لیموترش و دمنوش پوست پرتقال از روش‌های خانگی محبوب برای تسکین سرماخوردگی و سرفه خشک هستند، اما این روش‌ها تا چه حد مؤثرند و چه نکات ایمنی را باید رعایت کرد؟
حمید کد ۱۰۳۷۳